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政协委员张霞：首都体育学院正为中小学设计课间十五分钟运动项目_我的网站

A |     新京报讯（记者刘洋）1月13日，北京市政协十四届三次会议正式开幕，在下午的教育、体育界别的联组会上，政协委员们探讨了青少年身心健康的话题，其中，如何落实好“课间十五分钟”是讨论重点。北京市政协委员、首都体育学院校长、中国体育战略委员会常务理事张霞表示，为了让孩子们充分利用好课间十五分钟提高身体素质，该校正在为中小学研究设计课间活动的科学锻炼内容，探索并落实好课间活动的要求。北京市政协委员、首都体育学院校长、中国体育战略委员会常务理事张霞。新京报记者王贵彬 摄张霞是1991年摔跤世界冠军、柔道全国冠军以及摔跤国际特级裁判，作为一名专业运动员，她认为，孩子们能够充分利用课间活动时间走到阳光下，锻炼自己，对提升孩子的抗压能力有非常大的帮助。“体育能够磨练孩子的意志、增长才干、完善人格、锻炼意志品质和抗挫折的能力，同时也会提升团队之间的合作和拼搏精神，走向社会以后，这一品质能够帮助他们扛住压力解决问题。”张霞介绍，该校将传统的体育活动和现代新型体育活动相结合，设计的短时间内的活动内容都是孩子们喜闻乐见的，比如攀岩园地、拳击园地、打沙包、壁球等，通过设计“一校一品”“一校多品”的丰富活动，以丰富孩子课间操、课间十五分钟的体育训练内容。    在勒布朗·詹姆斯辉煌的职业生涯中，转会决定往往牵动整个联盟的格局，而每一次重大抉择背后，都有一位关键人物的身影——他的妻子萨瓦娜·詹姆斯。同时根据不同特点的孩子，也会设计针对性的锻炼项目，比如经研究后发现设计抗阻运动对干眼症的孩子有一定疗效，而对灵敏性或力量性缺乏的孩子也会设计相应的运动方案。对于有些不具备操场或场地小的学校也设计了专门的锻炼模式和方法。         近日，萨瓦娜在《Question Everything》播客中罕见地敞开心扉，讲述了与这位篮球巨星相伴二十余年的心路历程。她半开玩笑地透露，如果没有自己的支持与理解，詹姆斯或许根本不会在生涯暮年选择加盟费城76人。这番话揭开了体育史上最受瞩目转会决策背后，一段关于家庭、信任与共同成长的隐秘故事。“我们也要对教师进行针对性的培训，老师们先学会，才能带孩子们一起健康锻炼，比如一班一赛等形式，提升孩子们的健康意识。         面对“爱上一个在全世界面前光芒万丈、回家却判若两人的名人有多难”这一问题时，萨瓦娜坦言这确实不容易，但詹姆斯身上一种罕见的品质让一切变得简单：惊人的一致性。”作为政协委员，张霞认为，学校和家长都要转变观念，当下学校对体育锻炼的意识逐渐重视，但调研发现，不少家长还持有“成绩优先”的意识，“这种理念已经不适合当今时代发展，无法顺应孩子德智体美劳全面发展的要求，如果想要孩子健康，学校、家庭和社会要共同关注，为青少年的健康出谋划策。”张霞说道。编辑 缪晨霞校对 王心。“勒布朗在这一点上做得非常好，他始终如一，”萨瓦娜说，“这让我们之间的相处变得轻松。”她进一步解释，詹姆斯在球场上展现出的本色、力量感和鼓舞人心的能力，回到家后并非消失，而是转化为丈夫和父亲角色中的另一种能量——方向变了，但内核始终相同。这种表里如一，让萨瓦娜无需在公众形象与私人生活之间反复调适，也让她在镁光灯照不到的角落里，依然能够触摸到那个真实的人。         萨瓦娜今年39岁，与詹姆斯相遇时才16岁，这意味着她认识他的时间已经超过了人生的一半。他们从俄亥俄州阿克伦的高中恋情起步，2013年9月步入婚姻殿堂，至今已携手走过十一年婚姻生活。在当今体育圈和娱乐圈夫妻分道扬镳屡见不鲜的背景下，他们的持久关系本身就是一种稀缺的证明。萨瓦娜将这一切归功于两人始终没有忘记自己是谁——“我们彻头彻尾都是阿克伦人，这是我们的全部。”这种来自根脉的朴素认知，让他们在名利场中守住了最普通也最珍贵的东西。         当被问及对其他运动员伴侣的建议时，萨瓦娜给出了一个看似简单却极具分量的忠告：“像关注你的伴侣一样关注你自己。”她坦承这正是自己年轻时没能做到、如今十分后悔的一点。在詹姆斯征战NBA的漫长岁月里，她一度在各种琐事、孩子和光鲜表象中迷失了自我。如今她明白，唯有保持对自己的关注，保持对最初那份关系的真诚，才能真正支持伴侣走向更远的地方。“在你们共同成长的过程中互相扶持，但永远不要丢掉自己。”这或许是萨瓦娜用二十年时光换来的人生智慧。         维持一段长达二十余年的亲密关系，特别是在体育巨星常年征战、聚少离多的现实下，从来不是一件容易的事。萨瓦娜承认，这比外界想象的要艰难得多。“它被呈现成某种梦幻的样子，那是人们渴望看到的。但回到现实生活，面对真实的情感、真正的成长和种种干扰时，事情就变得棘手了。

B | ”她说，需要全身心投入你所爱的那个人，并拥有极深的理解力和耐心——理解他来自哪里，理解当下的处境，也理解未来可能发生的一切。

C |          詹姆斯本人从不避讳表达对妻子的感激。

D | 他曾公开表示，没有萨瓦娜，他不可能取得今天的成就。正是萨瓦娜守住了家庭的大本营，才让他能够心无旁骛地继续追逐历史最佳的地位，甚至推迟了退役时间。从某种意义上说，萨瓦娜是唯一能“防住”詹姆斯的人——她的支持像一道稳固的防线，让他可以放心向前冲；她的意见也往往成为他人生重大决策的最终参照。正如坊间流传的那句话：得贤妻者，得天下。詹姆斯与萨瓦娜的故事，用二十余年的相守印证了这古老箴言的现代版本。

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Published on:02:20:04